2023.11.30 12:46身体メンテナンス🧘♀️すっかり寒くなって、朝お布団から出るのがつらくなってきたこの頃…🥱みなさん、体調いかがでしょうか?私はすでに師走モードで気持ちがソワソワ💦していますが、元気です😆✨ずっと続けたヨガも最近サボりがち。でも寒いから身体こわばるし、やらないと身体がすっきりしないので復活✨久しぶりにしてみると、身体が本当にスッキリしました🙌✨介護や看護関係で働いてらっしゃる方々も首や腰やと身体がつらくなる時期かなと思い今日は私がやってるヨガ(?)をご紹介します😆(勝手に)
2023.11.09 00:22お客様写真📷✌️こんにちは😊先日の新規様のご訪問の際、娘さん同席でお写真撮っていただいたので投稿させていただきます☺️ずーっと元気いっぱいで楽しいおしゃべりをしてくれた、Hさん!とても明るくて元気で、私の方が元気たくさんもらいました!😆一緒に足浴もさせていただきましたが、とっても綺麗な御御足でした🦵ご自分でも、お風呂入らなくてもバケツにお湯入れて浸かっとるとのこと。なかなか高齢になると、屈んだりするのが難しくて、自分で足のケアはしにくくなるのですが、Hさんは、爪も自分で整えてられて、本当に綺麗でした!✨80歳でもしっかりご自分の足で歩けるし足浴すると、ぐっすり眠れるそうです😴今日は、自分でじゃなくて、私が。最初は「もうこんでいいちゃあ」と、遠慮がちでしたが、終...